Fitness Workout

Products You May Like

Du willst deinen eigenen TRAININGSPLAN selbst erstellen? Dann solltest du unbedingt die Superkompensation und simple Trainingsprinzipien verstanden haben. Daher gibt es heute einfach erklärte Trainingslehre, die ihr für euer persönliches Trainingsprogramm anwenden könnt. Ich erkläre neben der Superkompensation auch den Sinn von Split Training sowie der Trainingshäufigkeit pro Woche. Auch wenn das Video länger geht, solltet ihr auf eure Kosten kommen und wichtige Punkte der Trainingsplanung lernen. Gebt mir gerne Feedback in den Kommentaren!

Mehr von solchen Videos? Dann hier:
ACADEMY in meiner App ► http://hybridtraining.app.link/BeUCQqTjjfb

Mit „COACHSTEF” 10% Rabatt auf:
Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo
Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx
Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT

====================================
Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!

#superkompensation #fitness #trainingsplan

Products You May Like

Articles You May Like

12 Minute Kettlebell Workout | Full Body Workout for Men over 30
Step Aerobics | Super Quick | Workout At Home | Cardio Fitness with Two Combos
Brie Larson’s 244-Pound “Tank” Push Takes Strength Training to Another Level
5 Min Daily Exercise ALL Men Should Do For….😉
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups

Leave a Reply

Your email address will not be published.